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We are singing Tibetan bowls ! – Nous sommes des bols chantants tibétains !

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We are singing Tibetan bowls ! – Nous sommes des bols chantants tibétains !

Tibetain bowls-bols tibétains
Tibetain Bowls : Picture of a lot of tibetain bowls, distorted by waves – Photo de plusieurs bols tibétains, déformée par des ondes

What ? Quoi ?

I remember a dream that night that blew me the idea: we are Tibetan singing bowls! Waves surround us, of all kinds, sometimes pleasant and sometimes a little less pleasant… But what kind of wave do we produce consciously?

Je me souviens d’un rêve de cette nuit qui m’a soufflé l’idée suivante : nous sommes des bols chantants tibétains ! Des ondes nous entourent, de toutes sortes, parfois agréables, et d’autres fois un peu moins… Mais quelles ondes produisons-nous consciemment ?

Visualization Exercise-Exercice de visualisation.

Breathe deeply, and realize the sights and sounds around you, without emitting « comment », simply in observation.

On the inhale, agree to let her come inside you all that surrounds you, that this is far or near, realizing that your inner love force that is without judgment, will not endanger you and knows how to separate things.

On the exhale, let radiate the strength of your inner love, to flood everything around you. In the next breath, take several cycles of absorption and emission in one inhale or exhale, as to « raise the frequency » of these round love trips. Imagine that it’s as if your « inner Tibetan bowl » placed to sing on an ever higher frequency. Take some time to relax by breathing just to finish, leaving a simple feeling of gratitude you live.

Respirez profondément, et prenez conscience des sons et lumières qui vous entourent, sans émettre de « commentaire », simplement dans l’observation.

A l’inspir, acceptez de laisser venir à l’intérieur de vous tout ce qui vous entoure, que ceci soit loin ou proche, en prenant conscience que votre force d’amour intérieure, qui est sans jugement, ne vous fera courir aucun danger et sait faire toute seule « la part des choses »

A l’expir, laissez rayonner la force de votre Amour intérieur, pour en inonder tout ce qui vous entoure. Dans les respirations suivantes, faites plusieurs cycles d’absorption et d’émission dans un même inspir ou expir, comme pour faire « monter la fréquence » de ces allers-retours d’amour. Imaginez que c’est comme si votre « bol tibétain intérieur » se mettait à chanter sur une fréquence toujours plus élevée. Prenez quelques temps pour vous relaxer juste en respirant pour terminer, en laissant un simple sentiment de gratitude vous habiter.